w zasadzie to dobre połaczenie białko po treningu przed treningiem shotgun a kre alkyn rano i w dni nietreningowe, no ale przydala by sie ankieta wypełniona... jak na pierwszy cykl to na pewno nie to tylko samo mono
Zwykła kreta (mono) na pierwszy cykl jak już i nie kombinuj, lecz o wiele lepiej by było jak byś się wstrzymał z suplami i skupił się na diecie i treningu.
tez bym poczekal z cyklem jeszcze w wieku 15 lat , ale zakladajac ze jest starszy ma staz za soba na silowni smialo moze walic jablczan na pierwszy cykl. Dziwi mnie te podejscie do sprawy niektorych ze na poczatek mono hehe
to był mój pierwszy cykl . w sumie dopiero jutro się kończy .więc dokupię jutro jeszcze mono i go pociągnę do 8/10 tygodni. A i mam pytanie w sprawie stacków kiedy mógł bym zacząć z nimi przygodę
bralem cell masa,gren magnituge,storma troche przedtrenigowek pierwszy cykl byl na mono i chce zazucicic je jeszcze raz bo nie widze jakis specjalnych efektow po cudownych stakach ktore chyba tylko sa przereklamowane
Myślisz o stackach a brałeś kiedyś zwykłe mono?? jeśli nie to zacznij od tego, pierwszy cykl jest najlepszy i przynosi największe przyrosty, potem kombinuj ze stackami.
"własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze" Więc się skup na diecie i treningu! Bo jeżeli to twoj pierwszy cykl na mono i nie widzisz efektów, to sorry...
a jaki masz staż? ja zrobiłem sobie swój pierwszy cykl z jabłczanu i jestem zadowolony... aczkolwiek za kilka miesięcy przymierzam się do cyklu na mono. jabłczan wziąłem jednak dlatego, że już kilka lat ćwiczyłem co nieco i zauważyłem brak postępów. Jabłczan to dobra rzecz, jak nie chcesz za bardzo się zalać...
zrob tak jak mowi szoho..sluchaj sie bardziej doswiadczonych:PNA pierwszy cykl wchodzi w gre tylko mono!Jest duuuuuuzo tansze i napewno nie wyrzucisz pieniedzy w bloto.